古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。常服玉竹可抗衰老，延年益寿。


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1、清热养胃

玉竹能养胃阴，清胃热，主治燥伤胃阴，口干舌燥，食欲不振，常与麦冬、沙参等品同用；治胃热津伤之消渴，可与石膏、知母、麦冬、天花粉等品同用，共同起到清胃生津的作用。


2、保健抗衰

玉竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，延缓衰老。


3、强心作用

玉竹对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效。


4、养阴生津

玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌干燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。


5、美容护肤

玉竹中所含的维生素A，可以改善干裂、粗糙的皮肤状况，使皮肤柔软润滑，起到美容护肤的作用。